Frank Fiess leitet durch eine kleine Sequenz von Atem- und Zentrierungsübungen, die einfach und an fast jedem Ort durchführbar sind
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Tägliche Praxis – Morgenübungen, 1. Erweiterung
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Tägliche Praxis – Morgenübungen, 2. Erweiterung
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Hier findest Du ein ausführliches Video zu den Abendübungen der täglichen Praxis.
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